いや〜‥すごい雨でしたね

幸田町では16時位から1時間程、なかなかの雨が降り続いていました

小学生の長男の学校では、下校を急遽やめ、学校待機となりました‥1時間後には、結局「お迎えに来てください」と連絡が入りました‥

町内、あちこちで水が溢れて道路が川の様に

皆さんの近くでは被害は無かったですか？まだ夜中に降るのかな‥お気をつけてお過ごしくださいね。

前回のブログで「ファスティングをしました!!」とお話したら、多数の方から「どうだった⁉」とご質問を受けました

その後‥
ファスティングをした翌日に宿便かな？と思わしき、普段と違う💩が出ました笑

体重は腸活を始めてから、マイナス2.5キロ‥内臓脂肪の低下も

自分で感じるのは、

身体の軽さ

食べたい欲の低下

食べる量の低下

寝付きが良くなった

疲れにくくなった

こんな感じですかね

月1ペースが良いという事なので、7月末に向けて、ゆるりと食事を見ていこうと思っています!!

体重の数字より、身体が感じる事の方が大切ですね

梅雨が明ければ、暑い暑い夏がきます!!
何よりも毎日「元気」に過ごして、お客様にも「元気」を分けてあげられるようにしたいなと思います!!

今週もたくさんの笑顔でいっぱいのカピリアでした